V četrtek11.4. vabljeni na predstavitev Začetnega tečaja športnega plezanja, kjer vam bom podali vse informacije o tečaju. Dobimo se ob 18.00 uri v Frikšnu.
Nekaj osnovnih informacij:
Čas trajanja april-junij.
Cena: 220 eur
Program:
- Termin 19.04.2024 (19:00-21:30-Frikšn)
- Predstavitev osnovne opreme (Pas, plezalniki, magnezij, čelada, gri-gri, kompleti, ploščica)
- Spoznavanje osnovnega vozla (Enojna in dvojna osmica)
- Osnove tehnike
- Plezanje top rope
- Varovanje top rope
- Termin 21.04.2024 (8:00-11:00-Frikšn)
- Učenje vozlov (bič, pol bič, kavbojski voze, šestica)
- Osnove tehnike
- Predstavitev varovanja v vodstvu (+ hitro podajanja)
- Predstavitev vpenjanja
- Vadba tega do konca termina
- Termin 26.04.2024 (19:00-21:30-Frikšn)
- Osnove tehnike
- Utrjevanje plezanja v vodstvu, dinamično varovanje, hitro podajanje
- Termin 05.05.2024 (Izlet PCC) 1. Izlet
- Plezanje v vodstvu, dinamično varovanje, trening vsega naučenega.
- Termin 10.05.2024 (19:00-21:30-Frikšn)
- Plezanje v vodstvu, trening vsega naučenega.
- Učenje dvojnega prevezovanja
- Učenje enojnega prevezovanja
- Termin 17.05.2024 (19:00-21:30-Frikšn)
- Plezanje v vodstvu, trening vsega naučenega.
- Izpenjanje zadnjega kompleta
- Padci in varovanje padcev
- Termin 24.05.2024 (19:00-21:30-Frikšn)
- Plezanje v vodstvu, trening vsega naučenega.
- Varovanje s ploščico!
- Prevezovanje na oba načina
- Izpenjanje zadnjega kompleta
- Ponovitev padcev in varovanja padcev
- Demonstracija nevaren vstop 1 način
- Termin 25.05.2024 (Izlet v skalo) 2. Izlet
- Plezanje v vodstvu, dinamično varovanje, trening vsega naučenega.
- Etika v plezališčih
- Termin 31.05.2024 (19:00-21:30-Frikšn)
- Ponovitev celote za izpit
- Izpeljali boste naslednje:
- – Plezate v paru. Potrebna oprema na par (vse potrebno na pasu, ne greš med varovanjem npr. iskat komplet ali matičarko. Ko par prične, je polno opremljen, pripravljen in izvede manever), primerna obleka, obutev.
- – Vsak v paru 2x varuje in dvakrat pleza (varujete z grijem)
- Premečeta vrv, vsakič
- Konkretno dvojno preverjanje
- Komunikacija – obojestransko opozarjanje partnerja po potrebi
- Plezanje v vodstvu (varovanje partnerja, ki pričenja plezat v vodstvu; pravilno vpenjanje kompletov)
- Prvo plezanje, enojno prevezovanje (skozi obroček na vrhu smeri – sledi komunikacija s partnerjem in prevezovanje)
- Drugo plezanje dvojno prevezovanje (skozi obroček na vrhu smeri – sledi komunikacija s partnerjem in prevezovanje)
- Izpenjanje kompletov, prikaz izpenjanja zadnjega kompleta (to boste simulirali tudi na ravni steni, gre se samo za postopek in da se pravilno vpnete s svojim/dodatnim kompletom v komplet v steni, vas varovalec razbremeni in vse izpnete, tudi sebe iz njegove vrvi!)
- Glasno opozarjanje na vrv, ki jo potegneš iz varovališča
- Termin, dvodnevni izlet 01.-02.06.2024
- Termin 07.06.2024 oz. po dogovoru (Izpit)